Žiakom každej triedy venoval jednu vyučovaciu hodinu, počas ktorej sme spoznali základné typy dýchania, dychovú hygienu, nacvičili sme aj dychovú vlnu, striedavé dýchanie, relaxáciu, protistresové cviky.  Zaujímavé a poučné bolo aj vokalizované dýchanie , pri ktorom sme si mohli vyskúšať, ako každá hláska pôsobí  jemnú vibráciu - masáž v inej oblasti tela. Dozvedeli sme sa, čo všetko môžeme spraviť pre svoje zdravie správnym dýchaním, ako ovplyvniť zdravotný stav a spôsob života. V závere hodiny  sme si mohli zmerať vitálnu kapacitu pľúc pomocou spirometra.

A čo sme sa naučili? Predovšetkým, že vdychovať treba len nosom, výdych už môže byť nosom alebo ústami a že výdych by mal byť minimálne 2-krát dlhší ako nádych.

Motto: Keď dýchate dobre, to ešte neznamená, že dýchate aj správne!

J.Kováčová